Tryllt döðlugott frá Jönu
Innihaldsefni Döðlur Brasilíuhnetur Dökkt súkkulaði Kanill Kókosmjöl Uppskrift Tyllið hnetunni í döðluna og dreifið bræddu súkkulaði og öðrum hráefnum yfir. Borðið, njótið og endurtakið.
Súkkulaði nammi frá Jönu
Innihaldsefni 1/5 bolli MUNA kornflex 1/3 bolli hempfræ½ bolli rúsínur eða trönuber ½ - 1 tsk. kanill 1/5 bolli brætt hágæða dökkt súkkulaði 1 msk kollagen duft (má sleppa) Appelsínu börkur (af heilli appelsínu) Uppskrift [...]
Sumarsalat að hætti Jönu
Innihaldsefni Rauðkál Appelsínur Döðlur Granatepli Krydd að eigin vali Uppskrift Settu saman rauðkál, appelsínur, döðlur og granatepli og krydd að eigin vali. Tilvalið til þess að bera fram eitt og sér eða með öðru.
Hollir haustbitar heilsumarkþjálfans
„Það að hugsa um heilsuna ætti ekki að vera áhugamál heldur einfaldlega hluti af lífinu sjálfu,“ segir heilsumarkþjálfinn Oddrún Helga Símonardóttir sem heldur úti heimasíðunni www.heilsumamman.com. Oddný er sömuleiðis iðin við að halda heilsunámskeið þar [...]
Döðlubaunakaka
Það er hún Ólöf Sæmundsdóttir heimilisfræði kennari við Hvolsskóla á Hvolsvelli sem á heiðurinn af þessari bragðgóðu, fallegu og hollu köku. Lokaverkefni hennar í Kennaraháskólanum fjallaði um það hvernig hægt væri að sæta kökur með [...]
Hrísgrjónavefjur með MUNA dressingu eða hnetusmjörsdressingu
Jana eins og hún er kölluð heldur úti heimasíðunni www.jana.is þar sem nálgast má ýmsan fróðleik og skemmtilegar uppskriftir. Jana og MUNA sameinuðu krafta sína og framreiddu stórkoslega rétti sem eiga það allir sameiginlegt að [...]
Hollar hafrabrauðbollur
Hollar og virkilega bragðgóðar brauðbollur úr lífrænum höfrum og spelti sem þú átt alveg örugglega eftir að elska. Það er virkilega einfalt og fljótlegt að smella í þessar bollur en nóg að hræra þeim saman [...]
Chia grautur með grísku jógúrti og ávaxtamúslí
Uppskrift miðast við 1 graut, margfaldaðu miðað við þann fjölda af grautum sem þú vilt gera. Innihald: 1 msk chia fræ frá Muna 1 msk haframjöl fínt frá Muna ½ msk kakónibbur frá Muna 1 [...]
Hafrakaka með hnetusmjörs súkkulaðikremi
Innihald: 230 g haframjöl fínt frá Muna 175 g möndlumjöl 2 tsk matarsódi 1 tsk salt 1 tsk kanill Caylon frá Muna 1 dl dökkt agave síróp frá Muna 180 g kókosolía bragð og lyktarlaus [...]
Hollir og einstaklega góðir múslíbitar
Hér höfum við einstaklega góða múslíbita. Þeir minna óneytanlega á rice krispies kökurnar sem við flest öll þekkjum, nema talsvert hollari og henta því vel sem millimál, í nesti á ferðalaginu eða sem hollt nammi. [...]