Döðlu og múslíbitar Höfundur: Kolbrún Pálína, Markþjálfi Instagram: kolbrunpalina Botn 300 gr MUNA lífrænar og steinlausar döðlur. 2 dl MUNA kaldpressuð kókosolía. Ca 100 gr MUNA Spelt múslí með trönuberjum. 1 msk MUNA kakó. [...]
Granóla skálar Höfundur: Ásta Eats- Matarbloggari Instagram:astaeats Taktu morgunmatinn á annað stig með þessum litlu og krúttlegu granóla skálum. Minna uppvask og meiri gleði! Ég mæli með að fylla skálarnar með kókosjógúrti eða grísku [...]
Fylltar döðlur með hnetusmjöri Höfundur: Ásta Eats- Matarbloggari Instagram:astaeats Ef þú þarft eitthvað með kaffinu þá eru þessar sætu, fylltu döðlur svarið! Þessar döðlur eru fylltar með gómsætu hnetusmjöri og ekki nóg með það [...]
Hollari grjónagrautur Hægt er að útbúa klassíska grjónagrautinn sem hollari kost, með grófum grjónum, hrásykri og besta kanilnum. Hvít grjón eru í raun jafn kolvetnarík og sykur en um leið og grjónin eru orðin gróf [...]
Grísk flatbrauðspizza með fetaosti og spínati Höfundur: María Gomez, matarbloggari https://paz.is/ Instagram:paz.is Hér er uppskrift af pizzu sem er ekki bara til að hafa föstudags. Þessa myndi ég hafa hvaða dag sem er vikunnar [...]
Höfundur: María Gomez, matarbloggari https://paz.is/ Instagram:paz.is Ég elska hrákökur og hef verið dugleg að gera þannig kökur í gegnum tíðina. Hrákaka er kaka sem þarf ekki að baka. Þessi hér er alveg einstaklega góð og [...]
Grillaður laxaborgari með fetaosta-hvítlauksjógúrtsósu Höfundur: María Gomez, matarbloggari https://paz.is/ Instagram:paz.is Borgarinn er afar einfaldur í framkvæmd. Mikilvægt að byrja á að setja í góða marineringu og hræra í holla góða sósu með. Laxinn þarf [...]
Þessar kókoskúlur eru ómissandi þegar manni langar í eitthvað sætt án hvíta sykursins. Njótið vel! Innihald: 20 döðlur frá MUNA 2 dl. grófir hafrar frá MUNA 1 msk. hampfræ frá MUNA 1 msk. kakóduft [...]
Höfundur; María Gomez, matarbloggari Ég elska svona brauð sem hægt er að henda í eins og graut og tekur bara hálftíma að gera. Ekki skemmir svo fyrir ef brauðið er hollt og úr hágæða [...]
Hver elskar ekki að borða hollt sem er samt svo bragðgott að það er eins og maður sé að borða eitthvað óhollt ? Eins og flestir orðið vita eru Chia fræ ein þau næringarríkustu [...]