„Það að hugsa um heilsuna ætti ekki að vera áhugamál heldur einfaldlega hluti af lífinu sjálfu,“ segir heilsumarkþjálfinn Oddrún Helga Símonardóttir sem heldur úti heimasíðunni www.heilsumamman.com. Oddný er sömuleiðis iðin við að halda heilsunámskeið þar [...]
Það er hún Ólöf Sæmundsdóttir heimilisfræði kennari við Hvolsskóla á Hvolsvelli sem á heiðurinn af þessari bragðgóðu, fallegu og hollu köku. Lokaverkefni hennar í Kennaraháskólanum fjallaði um það hvernig hægt væri að sæta kökur með [...]
Innihald: 230 g haframjöl fínt frá Muna 175 g möndlumjöl 2 tsk matarsódi 1 tsk salt 1 tsk kanill Caylon frá Muna 1 dl dökkt agave síróp frá Muna 180 g kókosolía bragð og lyktarlaus [...]
Hollir konfekt bitar er nammi sem er upplagt að smella í þegar manni langar í eitthvað sætt og gott en samt næringarríkt og hollt. Það er afar einfalt að smella þeim saman og það tekur [...]
Hér höfum við alveg einstaklega holla og góða nammibita sem þú átt alveg örugglega eftir að elska! lxMaður byrjar á því að mylja maískökur og blanda hnetusmjöri saman við, síðan bætir maður frosnum hindberjum saman [...]
Hér höfum við alveg dásamlega góða og ljúffenga köku sem er heilsusamlegri en þær flestar. Hún inniheldur ekkert hvítt hveiti, heldur er notað möndlumjöl í hana. Kakan er því glúteinlaus. Möndlumjölið gerir hana einnig næringarríkari [...]
Einfaldar banana orkukúlur Höfundur: Linda Ben Hér höfum við alveg æðislegar banana orkukúlur sem er algjört snilldar millimál fyrir bæði börn og fullorðna. Ég geri þessar kúlur reglulega þegar krakkarnir mínir eru eitthvað [...]
MUNA hafrasmákökur að hætti Lindu Ben Það er Linda Ben sem á heiðurinn að þessum dásemdarkökum sem upplagt er að baka fyrir jólin. „Hátíðlegar súkkulaði og valhnetu hafrasmákökur sem eru alveg dásamlega góðar. Þær eru [...]
Höfundur: María Gomez, matarbloggari https://paz.is/ Instagram:paz.is Ég elska hrákökur og hef verið dugleg að gera þannig kökur í gegnum tíðina. Hrákaka er kaka sem þarf ekki að baka. Þessi hér er alveg einstaklega góð og [...]
Þessar kókoskúlur eru ómissandi þegar manni langar í eitthvað sætt án hvíta sykursins. Njótið vel! Innihald: 20 döðlur frá MUNA 2 dl. grófir hafrar frá MUNA 1 msk. hampfræ frá MUNA 1 msk. kakóduft [...]