Jana eins og hún er kölluð heldur úti heimasíðunni www.jana.is þar sem nálgast má ýmsan fróðleik og skemmtilegar uppskriftir. Jana og MUNA sameinuðu krafta sína og framreiddu stórkoslega rétti sem eiga það allir sameiginlegt að [...]

Hver elskar ekki ofureinfaldan, ótrúlega góðan, fljótlegan og hollan mat?! Ég að minnsta kosti lifi fyrir rétti sem uppfyllir öll þessi skilyrði. Þessi sítrónu búddaskál með kínóa og grænmeti er einmitt akkúrat þannig, ofureinföld, ótrúlega [...]

Hér höfum við léttan og bragðgóðan grænmetisrétt sem svíkur engan. Hann er afar einfaldur en maður eldar grænmetið í ofninum og sýður svo hrísgrjón. Næst setur maður hakkaða tómata og bakaða grænmetið í hrísgrjónin. Kryddar [...]

Hér höfum við alveg ótrúlega góða grænmetissúpu sem er hlaðin af allskonar góðgæti. Hún er mjög matarmikil og saðsöm, full af próteini, trefjum og auðvitað vítamínum, andoxurnarefnum og steifefnum. Það er í algjöru uppáhaldi hjá [...]

Taco súpa með heimagerðu Nachos Þessi bragðgóða taco súpa rífur vel í bragðlaukana og iljar því kroppnum vel. Með súpunni gerði hún heimalagað Nachos sem engann ætti að svíkja. Taco súpa 2 msk [...]

Hollari grjónagrautur Hægt er að útbúa klassíska grjónagrautinn sem hollari kost, með grófum grjónum, hrásykri og besta kanilnum. Hvít grjón eru í raun jafn kolvetnarík og sykur en um leið og grjónin eru orðin gróf [...]

Grillaður laxaborgari með fetaosta-hvítlauksjógúrtsósu Höfundur: María Gomez, matarbloggari https://paz.is/ Instagram:paz.is   Borgarinn er afar einfaldur í framkvæmd. Mikilvægt að byrja á að setja í góða marineringu og hræra í holla góða sósu með. Laxinn þarf [...]