Hafraflögur grófar

Innihald

Hafrar*.
*Vottað lífrænt

 

Gæti innihaldið snefilmagn af glúteni, hnetum, sesam og soja

Næringargldi í 100 g

Orka 1554 kJ / 372 kkal
Fita 7,0 g
Þar af mettuð 1,2 g
Kolvetni 58,7 g
Þar af sykurtegundir 0,7 g
Trefjar 10,0 g
Prótein 13,5 g
Salt 0,02 g

Hafragrautur fyrir 1:
1 dL hafar
2 dL vatn
Setjið saman í pott og hrærið vel þar til suðan kemur upp. Sjóðið grautinn í tvær mínútur. Tilvalið að bæta út á grautinn: chia-fræjum, hampfræjum, sóblómafræjum, kókosflögum, döðlum, kanil eða hnetusmjöri.

Þyngd: 1 kg

 

Tengdar vörur

Go to Top