Hýðishrísgrjón Stutt

Innihald

Hýðishrísgrjón*.
*Vottað lífrænt

 

Gæti innihaldið snefilmagn af glúteni, hnetum, sesam og soja

Næringargldi í 100 g

Orka 1501 kJ / 359 kkal
Fita 3 g
Þar af mettuð 0,6 g
Kolvetni 73 g
Þar af sykurtegundir 0,9 g
Trefjar 4 g
Prótein 8 g
Salt 0,02 g

Suðutími: 35-45 mínútur.

Hlutföll hrísgrjóna og vatns 1:2

Grjónagrautur fyrir 2:
-1 bolli hýðishrísgrjón
-1 bolli vatn
-1-1,5 L mjólk að eigin vali
-1/2 tsk salt
Setjið hýðishrísgrjón, vatn og salt í pott og sjóðið í um 20 mín ( þar til allt vatn er gufað upp). Bætið mjólkinni út í og látið malla með lokinu á í um 40 mín. Tilvalið að setja rúsínur og kanil út á grjónagrautinn.

Hýðishrísgrjón með heilu hýði innihelda meira magn af næringarefnunum og trefjum.

Þyngd: 1 kg

 

Tengdar vörur

Go to Top